One Yoga Academy
Școală de formare pentru instructori de yoga
din 2027
O școală de formare pentru instructori de yoga, gândită pentru piața din România, nu tradusă după un model american sau indian care nu se aplică aici.
Anatomie, fiziologie, biomecanică, yoga posturală, tipuri de meditație, adresabilitate medicală – do’s and don’ts pe care nimeni nu le predă în România. Plus ce lipsește din orice formare clasică: marketing, content, comunicare – pentru că a ști să predai yoga și a ști să trăiești din asta sunt două competențe diferite, și niciuna nu se predă separat de cealaltă.
Formare completă, cu certificare One Yoga Academy, condusă de Mihaela Dragomir – primul instructor licențiat de yoga medicală din România și fondatoarea One Yoga Studio.
Locuri limitate în prima serie. Detalii complete – curând.
Dacă te interesează, lasă-ți datele mai jos – afli primul/a când deschidem înscrierile, înaintea anunțului public.
Luni
- 16:30 - POWER Hatha Yoga
- Tip: ACTIV
- Descriere: O clasă dinamică și intensă, centrată pe dezvoltarea forței fizice, a rezistenței și a mișcării fluide.
- 18:30 - The YIN Yoga
- Tip: Restorative
- Descriere: O practică pasivă și profund blândă, ideală pentru eliberarea tensiunii din articulații, fascie și țesuturi conjunctive prin posturi menținute la sol.
Marți
- 16:30 - YIN Slow Flow
- Tip: Vinyasa Yoga
- Descriere: O sesiune restaurativă fluidă, creată pentru a lucra conștient cu corpul și a elibera blocajele emoționale stocate în memoria celulară.
- 18:30 - Clarity & Focus Hatha Yoga
- Tip: ACTIV
- Descriere: O practică dinamică menită să îți trezească energia vitală, să îți fortifice corpul și să cultive încrederea interioară.
Miercuri
- 16:30 - Full Body Yoga Flow
- Tip: Vinyasa Yoga
- Descriere: O clasă dinamică și intensă, centrată pe dezvoltarea forței fizice, a rezistenței și a mișcării fluide.
- 18:30 - Școala de Toamnă
- Tip: Curs YOGA
- Descriere: Curs de teorie și practică yoga de 12 săptămâni.
Joi
- 16:30 - KUNDALINI YOGA
- Tip: Restorative / Meditativ
- Descriere: O practică profundă ce îmbină tehnici speciale de respirație, posturi accesibile și meditație pentru reglarea rapidă a sistemului nervos.
- 18:30 - Hatha DETOX
- Tip: ACTIV
- Descriere: Un flux fizic intens și revigorant, conceput pentru a stimula metabolismul, a susține eliminarea toxinelor și a reda corpului starea de ușurință.
Sâmbătă
- 09:00 - MORNING HATHA ENERGY
- Tip: ACTIV
- Descriere: Startul perfect pentru weekend. O clasă dinamică și plină de viață, creată pentru a-ți trezi corpul, a-ți oxigena mintea și a-ți oferi un plus de vitalitate.
- 11:00 - YogaLates
- Tip: Yoga + Pilates = 🤍
- Descriere: O nouă ocazie în weekend pentru a-ți lucra musculatura profundă, a-ți corecta postura și a pleca acasă cu un corp tonfiat și relaxat.