Program
One Yoga Studio Constanța
Luni
- 16:30 - POWER Hatha Yoga
- Tip: ACTIV
- Descriere: O clasă dinamică și intensă, centrată pe dezvoltarea forței fizice, a rezistenței și a mișcării fluide.
- 18:30 - The YIN Yoga
- Tip: Restorative
- Descriere: O practică pasivă și profund blândă, ideală pentru eliberarea tensiunii din articulații, fascie și țesuturi conjunctive prin posturi menținute la sol.
Marți
- 16:30 - YIN Slow Flow
- Tip: Vinyasa Yoga
- Descriere: O sesiune restaurativă fluidă, creată pentru a lucra conștient cu corpul și a elibera blocajele emoționale stocate în memoria celulară.
- 18:30 - Clarity & Focus Hatha Yoga
- Tip: ACTIV
- Descriere: O practică dinamică menită să îți trezească energia vitală, să îți fortifice corpul și să cultive încrederea interioară.
Miercuri
- 16:30 - Full Body Yoga Flow
- Tip: Vinyasa Yoga
- Descriere: O clasă dinamică și intensă, centrată pe dezvoltarea forței fizice, a rezistenței și a mișcării fluide.
- 18:30 - Școala de Toamnă
- Tip: Curs YOGA
- Descriere: Curs de teorie și practică yoga de 12 săptămâni.
Joi
- 16:30 - KUNDALINI YOGA
- Tip: Restorative / Meditativ
- Descriere: O practică profundă ce îmbină tehnici speciale de respirație, posturi accesibile și meditație pentru reglarea rapidă a sistemului nervos.
- 18:30 - Hatha DETOX
- Tip: ACTIV
- Descriere: Un flux fizic intens și revigorant, conceput pentru a stimula metabolismul, a susține eliminarea toxinelor și a reda corpului starea de ușurință.
Sâmbătă
- 09:00 - MORNING HATHA ENERGY
- Tip: ACTIV
- Descriere: Startul perfect pentru weekend. O clasă dinamică și plină de viață, creată pentru a-ți trezi corpul, a-ți oxigena mintea și a-ți oferi un plus de vitalitate.
- 11:00 - YogaLates
- Tip: Yoga + Pilates = 🤍
- Descriere: O nouă ocazie în weekend pentru a-ți lucra musculatura profundă, a-ți corecta postura și a pleca acasă cu un corp tonfiat și relaxat.
Detalii administrative
Locație clase în studio: Str. Ion Rațiu nr. 154, Constanța
Locație clase pe plajă: Plaja GAIA, Constanța
Rezervări și Info: 0755 01 02 15
IMPORTANT:
Toate clasele necesită rezervare prealabilă din cauza locurilor limitate la sală.
Te rugăm să ajungi cu 10-15 minute înainte de ora începerii