WorkShop-uri & Evenimente
Yoga pe plajă la răsăritul soarelui
- 3 Iunie - 12 August 2026
- În fiecare Miercuri
- 6:00
- Plaja GAIA
În fiecare miercuri dimineață, înainte ca orașul să se trezească, ne întâlnim pe nisip. Briza, valurile și prima lumină a soarelui – singurele lucruri de care ai nevoie pentru a începe totul altfel.
Sunrise Yoga Constanța
Yoga pe plajă la răsăritul soarelui
- 3 Iunie - 12 August
- Miercuri
- 6:00
- Plaja GAIA
În fiecare miercuri dimineață, înainte ca orașul să se trezească, ne întâlnim pe nisip. Briza, valurile și prima lumină a soarelui – singurele lucruri de care ai nevoie pentru a începe totul altfel.
by
One Yoga Studio Constanța
Yoga Nidra – Înapoi la tine
- 5 Iulie 2026
- 10:00
- 90 Minute
- One Yoga Studio, Constanța
- Haine lejere
Dacă nu ai mai fost niciodată la yoga – aceasta e cea mai bună primă experiență pe care ți-o poți oferi. Nu există mișcări de învățat, nu există posturi corecte sau greșite. Există doar o saltea, o voce și 90 de minute care sunt complet ale tale.
Dacă practici deja – știi că sunt perioade în care corpul cere altceva decât mișcare. Yoga Nidra e răspunsul pentru zilele în care ai nevoie să te reîncarci, nu să te antrenezi.
Yoga Nidra nu e o clasă de yoga clasică.
Nu există posturi. Nu există flexibilitate cerută. Nu există performanță.Stai întinsă pe saltea. Ochii închiși. Și urmezi o voce care te ghidează printr-o stare de relaxare profundă pe care corpul tău probabil nu a mai cunoscut-o de mult timp.
90 de minute de Yoga Nidra echivalează, fiziologic, cu 3-4 ore de somn.
Un eveniment One Yoga Constanța
O seară în care îți dai voie să respiri.
- 15 Iulie 2026
- 18:00
- 90 Minute
- Imago Mamaia
Imaginează-ți asta:
Iarba sub tălpi. Cerul care se aprinde în portocaliu deasupra lacului. Respirația care, în sfârșit, încetinește. Și după – un pahar de vin bun în mână, lângă oameni cu care nu trebuie să te prefaci că ești bine.
Yoga la apus nu e o clasă de yoga. Este o experiență. Corpul tău nu trebuie să fie flexibil.
Trebuie doar să fie acolo!
la
One Yoga Studio Constanța
Mantre și Menitație – Vino Acasă
- 19 Iulie 2026
- 10:00
- 120 Minute
- One Yoga Studio, Constanța
- Haine lejere
Știi senzația că trăiești ușor în afara ta?
Că bifezi, că livrezi, că ești acolo pentru toți, dar undeva pe drum ai pierdut firul înapoi spre tine?
Nu e nimic în neregulă cu tine.
Ai amorțit, pur și simplu. Și amorțeala asta, când stai cu ea, doare mai mult decât orice altceva.
Meditația nu înseamnă să nu gândești. Înseamnă să nu mai fii condus/ă de gânduri.
Mintea care nu stă locului nu e o problemă. E exact punctul de plecare.
Pe 19 iulie, la ora 10:00, Mihaela și Adriana deschid spațiu la One Yoga Studio pentru femeia care a uitat cum e să simtă ceva cu adevărat: 2 ore de mantre și meditație pentru reîntregire.
by
One Yoga Constanța
Full Moon Experience
- 29 Iulie 2026
- 18:00
- Imago, Mamaia
Există un moment în an când corpul tău știe că e timpul să lase jos tot ce a cărat cu el de-a lungul anului.
Emoțiile, limitările și așteptările celor din jur. Propriile frici sau momente de indecizie. Suferințe sau dorințe neîmplinite. Orice este în plus și nu mai este necesar.
Acel moment poate fi oricând decizi tu că vrei asta!
Dar luna plină de ajută de fiecare data și atunci, cumva, ceva din tine răspunde aproape automat. E acel moment în care cerul e altfel, lumina e altfel, tu te simți altfel.
Pe 29 iulie, de Lună Plină în Vărsător, te invităm la o experiență pe care nu o vei uita prea curând: Yin Yoga & Sound Bath, pe iarbă, la apusul soarelui, la Imago, în Mamaia.
Nu e nevoie să ai experiență în practică, ci doar să inima și mintea deschise. Yin Yoga nu cere forță, flexibilitate sau experiență. Cere doar să fii dispus/ă să stai în posturi lungi, cu ochii închiși, în liniștea de lângă apă. Și propriile gânduri.
