Mantre și Meditație – Vino Acasă
Știi senzația că trăiești ușor în afara ta? Că bifezi, că livrezi, că ești acolo pentru toți, dar undeva pe drum ai pierdut firul înapoi spre tine?
Nu e nimic în neregulă cu tine. Ai amorțit, pur și simplu. Și amorțeala asta, când stai cu ea, doare mai mult decât orice altceva.
Pe 19 iulie, la ora 10:00, Mihaela și Adriana deschid spațiu la One Yoga Studio pentru femeia care a uitat cum e să simtă ceva cu adevărat: 2 ore de mantre și meditație pentru reîntregire.
De ce mantre?
Mantrele nu sunt ceva ce asculți. Sunetul este ceva ce simți în corp, înainte să îl înțelegi cu mintea.
La mantre, ceva în tine cedează. În sensul bun. Ceva se deschide pentru că sistemul nervos recunoaște vibrația și permite deschiderea și relaxarea. Repetarea mantrelor face ceea ce mintea nu reușește singură: oprește gândurile. Prin sunet, prin ritm și prin prezență.
De ce meditație – și cum o facem
Meditația nu înseamnă să nu gândești. Înseamnă să nu mai fii condus/ă de gânduri.
Mintea care nu stă locului nu e o problemă. E exact punctul de plecare. Începem de acolo, respirăm, apoi intercalăm cu mantre și lăsăm sunetul să facă ce nu pot face cuvintele.
Intrăm apoi în spațiul dintre gânduri, locul unde nu mai ești nici ce ai fost ieri, nici ce trebuie să fii mâine. Iart u doar explorezi ce apare acolo.
Închidem cu meditația inimii din Kundalini Tantra.
O practică în care cuprinzi tot: bucuria și durerea, ce ai și ce ai lăsat în urmă.
Apoi înveți să te întorci.
Înapoi în inimă și înapoi în tine.
Ce se întâmplă pe 19 iulie la One Yoga Studio Constanța
Pe 19iulie, de la ora 10:00, Mihaela și Adriana deschid spațiu la One Yoga Studio pentru femeia care a uitat cum e să simtă ceva cu adevărat: 2 ore de mantre și meditație pentru reîntregire.
Nu trebuie să mai fi practicat yoga vreodată.
Nu trebuie să știi să meditezi.
Ce primești și cine te ghidează:
120 de minute de Mantre și Meditație pentru reîntregire
Spațiu intim, cald și safe
Ceai/apă după sesiune
Mihaela:
Mihaela lucrează de peste 9 ani cu femei care au venit la yoga cu mintea agitată și sufletul în căutare sau în bucăți. Știe cum se simte când amorțeala devine familiară. Și știe drumul înapoi.
Adriana:
Adriana aduce sunetul – chitară și voce, prezență reală, într-un spațiu sacru care amplifică tot ce este esențial.
Rezervă un loc Mantre & Meditație
Locurile sunt limitate.
REZERVĂ-ȚI LOCUL — 300 de lei
DATA: Sâmbătă, 19 iulie 2026
ORA: 10:00 – 12:00
Locație: One Yoga Studio, Constanța
Rezervări și informații: 0755 01 02 15
